ग्रील्ड लहसुन और पुदीना पेस्टो मेमने का भरवां पैर

ग्रील्ड लहसुन और पुदीना पेस्टो मेमने का भरवां पैर
ग्रील्ड लहसुन और टकसाल पेस्टो भेड़ के बच्चे का भरवां पैर एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 286 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, लहसुन, मेमने का मक्खन वाला पैर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 248 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो टकसाल पेस्टो के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, अखरोट-टकसाल पेस्टो के साथ पैन-ग्रील्ड भेड़ का बच्चा, तथा लहसुन और टकसाल के साथ मेमने का ग्रील्ड पैर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
लहसुन के सिर से शीर्ष क्वार्टर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3
एल्युमिनियम फॉयल की एक शीट के बीच में लहसुन की कलियाँ, कटी हुई साइड नीचे रखें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । पन्नी को सील करें और सीधे ओवन रैक पर रखें । लौंग को ब्राउन और बहुत नरम होने तक, 45-60 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
ओवन से निकालें, 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें, फिर लौंग को त्वचा से एक छोटे कटोरे में निचोड़ें और कांटा के साथ पेस्ट में मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
मेमने का पैर एक बड़े कटिंग बोर्ड पर खुला रखें, वसा नीचे की ओर । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मेमने का पैरमेमने का पैर
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
उजागर मांस पर भुना हुआ लहसुन का पेस्ट फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
7
लहसुन के ऊपर पुदीना पेस्टो फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
8
रोल भेड़ का बच्चा बंद कर दिया और हर इंच के बारे में कसाई सुतली के साथ सुरक्षित रूप से टाई । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से मेमने के बाहर सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
9
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो चारकोल ग्रेट के एक तरफ अंगारों को डालें और व्यवस्थित करें । कुकिंग ग्रेट को जगह पर सेट करें, ग्रिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए प्रीहीट करने दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें । ग्रिल के गर्म तरफ मेमने को ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड ब्राउन होने तक भूनें । ग्रिल, कवर की ओर शांत करने के लिए ले जाएँ, और मांस भेड़ के बच्चे की सबसे मोटी भाग में डाला एक पल पढ़ा थर्मामीटर पर 130 डिग्री फारेनहाइट रजिस्टर जब तक खाना बनाना करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
10
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 15 मिनट के लिए आराम करें । स्लाइस करें और तुरंत परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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