ग्रील्ड सब्जी टावर्स
ग्रिल्ड वेजिटेबल टावर्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 162 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । लेमन जेस्ट, ऑलिव ऑयल, कोषेर सॉल्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोत्ज़ारेला के साथ ग्रील्ड वेजी टावर्स, स्ट्रॉबेरी टावर्स, तथा केला-मेपल टावर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, ब्रेड को 1/3 कप तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें । 1 3/4-इंच गोल कुकी कटर का उपयोग करके, ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस से 4 सर्कल काट लें । ब्रेड राउंड को टोस्ट होने तक, हर तरफ 1 से 2 मिनट तक ग्रिल करें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल और नमक के साथ सीजन के साथ बैंगन के गोल टॉस करें । निविदा तक ग्रिल करें, प्रत्येक तरफ लगभग 3 मिनट ।
एक छोटे कटोरे में, बकरी पनीर और नींबू उत्तेजकता को चिकना होने तक मिलाएं ।
लगभग 3/4 चम्मच मिश्रण को 8 ग्रिल्ड ब्रेड राउंड पर फैलाएं ।
प्रत्येक पर एक बैंगन का गोल रखें और ऊपर से धूप में सुखाया हुआ टमाटर डालें । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ परतों और शीर्ष को दोहराएं । धीरे से परतों को एक साथ दबाएं । टूथपिक्स से सुरक्षित करें और परोसें ।