नुस्खा ग्रीष्मकालीन तोरी और टमाटर पैनज़ेनेला सलाद तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 304 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चेरी टमाटर, तोरी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गर्मियों में Panzanella सलाद, गर्मियों में सामन Panzanella सलाद, तथा तरबूज Panzanella नुस्खा (गर्मियों में सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
तोरी के स्लाइस को 4 फ्लैट प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक स्लाइस को दाद की तरह थोड़ा ओवरलैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
3
नींबू के रस से ब्रश करें और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
4
मैरीनेट और विल्ट करने के लिए 5 मिनट तक बैठने दें ।
5
इस बीच, ब्रेड क्यूब्स को 1 बड़ा चम्मच तेल, अजवायन, पुदीना और थोड़ा नमक डालें । ओवन में बेकिंग शीट पर थोड़ा सुनहरा होने तक, 10 से 12 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
6
विनिगेट के लिए, बस बचे हुए तेल के साथ रेड वाइन सिरका और नमक और काली मिर्च के साथ लहसुन और मौसम को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
Vinaigrette
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
चेरी टमाटर को ब्रेड और लगभग 1/4 कप विनिगेट के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
Vinaigrette
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
8
तब तक बैठने दें जब तक कि क्राउटन नरम न होने लगें, 5 मिनट, फिर तुलसी में टॉस करें । तोरी के ऊपर टमाटर पैनज़ेनेला सलाद को विभाजित करें और जैतून का तेल और अधिक तुलसी की एक बूंदा बांदी के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
Croutons के
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
इतालवी के साथ जोड़ा जा सकता Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Castellani Chianti Annata. इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।