ग्रीष्मकालीन मटर और बीन्स के साथ बतख

ग्रीष्मकालीन मटर और सेम के साथ बतख एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 7.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 60 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 473 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, फटी हुई काली मिर्च, मटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर के साथ सॉटेड डक ब्रेस्ट, भुना हुआ मटर के साथ ग्रील्ड बतख स्तन, तथा समर डक डिनर.