गोले के साथ हार्दिक मिनस्ट्रोन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गोले के साथ हार्दिक मिनस्ट्रोन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास कैनेलिनी बीन्स, अजवाइन, गाजर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं हार्दिक मिनस्ट्रोन, हार्दिक मिनस्ट्रोन, तथा हार्दिक मिनस्ट्रोन.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में, सॉसेज को पकाएँ, हिलाएँ और लकड़ी के चम्मच से तब तक तोड़ें जब तक कि गुलाबी रंग का कोई निशान न रह जाए, 6 से 8 मिनट ।
मांस को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें; बर्तन से वसा निकालें ।
जैतून का तेल, प्याज, लहसुन, अजवाइन और गाजर डालें और सब्जियों के नरम होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
चिकन शोरबा, रस और 3 कप पानी के साथ टमाटर में हिलाओ और एक उबाल लाने के लिए ।
हरी बीन्स और चार्ड डालें और बहुत नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें । बीन्स, पास्ता और आरक्षित सॉसेज में हिलाओ और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि पास्ता अल डेंटे न हो जाए, 8 से 10 मिनट ।
नमक और काली मिर्च के साथ परमेसन और सीजन में हिलाओ । कटोरे में करछुल और सेवा करते हैं ।