ग्लूटेन-फ्री स्वीट एंड स्पाइसी हनी नट चेक्स मिक्स
ग्लूटेन-फ्री स्वीट एंड स्पाइसी हनी नट चेक्स मिक्स एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई मिर्च, गर्म पानी, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड चिपोटल शकरकंद और तोरी फ्रिटर्स (शाकाहारी, लस मुक्त) घर के बने मसालेदार शहद सरसों के साथ (शाकाहारी विकल्प के साथ लस मुक्त), ग्लूटेन फ्री सॉफ्ट एंड चेवी बादाम बटर ग्रेनोला बार प्लस एक ग्लूटेन फ्री चेक्स ओटमील सस्ता, तथा बेस्ट ग्लूटेन फ्री थैंक्सगिविंग {स्पाइसी हनी क्रैनबेरी सॉस}के लिए प्रतिबिंब और एस.
निर्देश
बड़े माइक्रोवेव कटोरे में, अनाज, मूंगफली और सूरजमुखी नट्स मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
छोटे कटोरे में, शहद और गर्म पानी मिलाएं । मिश्रित होने तक नमक, जीरा और लाल मिर्च में हिलाओ ।
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी ।
माइक्रोवेव उच्च 3 मिनट पर खुला, हर मिनट सरगर्मी । किशमिश में हिलाओ। माइक्रोवेव 1 मिनट लंबा।
ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज या पन्नी पर फैलाएं । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।