गोल्डन जैतून का तेल-भुना हुआ आलू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश? गोल्डन जैतून का तेल-भुना हुआ आलू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । जैतून का तेल, समुद्री नमक जैसे फ्लेर डी सेल, युकोन गोल्ड आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, गोल्डन परमेसन भुना हुआ आलू, तथा चिली मेयोनेज़ के साथ गोल्डन भुना हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू छीलें और 1 1/2-इन में काट लें । क्यूब्स। एक बड़े कटोरे में डालें, ठंडे पानी से ढक दें और रात भर ठंडा करें । *
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
उच्च गर्मी पर हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
आलू जोड़ें और लगभग 10 मिनट तक छेदने पर मुश्किल से निविदा तक पकाना ।
एक कोलंडर में डालो और नाली और 10 मिनट सूखने दें ।
एक बड़े रिमेड बेकिंग पैन में एक परत में आलू सेट करें ।
जैतून के तेल के साथ समान रूप से बूंदा बांदी और 1/2 बड़े चम्मच के साथ छिड़के । नमक; कोट करने के लिए धीरे से हिलाएं।
आलू को सुनहरा भूरा होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें, बेकिंग के माध्यम से आधा मोड़ दें । गर्म आलू को एक थाली में या उथले सर्विंग बाउल में डालें; स्वादानुसार अधिक नमक छिड़कें ।
* आलू को कम से कम एक दिन (और 2 दिन तक) आगे भिगोने से वे बाहर से भी क्रिस्पी हो जाते हैं और बीच में क्रीमी हो जाते हैं ।