गज़्पाचो मोंटेरे

गज़्पाचो मोंटेरे
गैज़्पाचो मोंटेरे एक डेयरी मुक्त और शाकाहारी सूप । के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 279 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. यदि आपके पास नमक, काली मिर्च, जलापेनो चिली काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मेन लॉबस्टर के साथ गज़्पाचो: गज़्पाचो कॉन बोगावांटे, व्हाइट गज़्पाचो (गज़्पाचो ब्लैंको), तथा कॉड मोंटेरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चूने के वेजेज को छोड़कर सभी सामग्री को ब्लेंडर और प्यूरी में चिकना होने तक डालें । यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
कटे हुए सीताफल और लाइम वेजेज से सजाकर प्याले में ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

1स्लाइसस्वास्थ्य अखरोट रोटी, टुकड़ों में फाड़ास्वास्थ्य अखरोट रोटी, टुकड़ों में फाड़ा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रस में साबुत छिलके वाले जैविक टमाटररस में साबुत छिलके वाले जैविक टमाटर1जलापेनो चिली काली मिर्च, कटा हुआ और कटा हुआजलापेनो चिली काली मिर्च, कटा हुआ और कटा हुआ3(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, गार्निश के लिए और अधिककटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, गार्निश के लिए और अधिक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedges, गार्निशनींबू wedges, गार्निश2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काली मिर्च हलचल-तलना सब्जियांकाली मिर्च हलचल-तलना सब्जियां11 पौंड तोरी,8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4लौंगसाबुत छिलके वाला लहसुनसाबुत छिलके वाला लहसुन
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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