गजपाचो
गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 138 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 70 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मेन लॉबस्टर के साथ गज़्पाचो: गज़्पाचो कॉन बोगावांटे, व्हाइट गज़्पाचो (गज़्पाचो ब्लैंको), तथा गजपाचो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
खीरे, शिमला मिर्च, टमाटर और लाल प्याज को 1 इंच के क्यूब्स में मोटा-मोटा काट लें । प्रत्येक सब्जी को अलग से एक स्टील ब्लेड और पल्स के साथ फिट किए गए खाद्य प्रोसेसर में डालें जब तक कि यह कटा हुआ न हो । ओवरप्रोसेस न करें!
प्रत्येक सब्जी के संसाधित होने के बाद, उन्हें एक बड़े कटोरे में मिलाएं और लहसुन, टमाटर का रस, सिरका, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें ।
सर्व करने से पहले अच्छी तरह मिलाएं और ठंडा करें । गज़्पाचो जितना लंबा बैठता है, उतना ही स्वाद विकसित होता है ।