गर्म पाइन नट्स के साथ नाश्ता सलाद
गर्म पाइन नट्स के साथ नाश्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 185 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कीवीफ्रूट, पाइन नट्स, भुने हुए सूरजमुखी के बीज की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाइन नट्स के साथ गर्म चिकन सलाद, डिनर टुनाइट: अरुगुला, केपर्स और पाइन नट्स के साथ गर्म चिकन सलाद, तथा टोस्टेड पाइन नट्स के साथ गर्म बेलसमिक केल, मशरूम और काली मिर्च का सलाद.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में पाइन नट्स डालें; 3 मिनट के लिए या हल्का ब्राउन होने तक, पैन को बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सलाद में पाइन नट्स जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।