चाउ-चाउ

चाउ-चाउ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चाउ-चाउ को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 262 कैलोरी. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 28 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, जलापेनो मिर्च, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्वीट रोस्टेड कॉर्न चाउ-चाउ और कंट्री हैम स्प्रेड के साथ ब्लूग्रास बर्गर, याकी-चाउ को कैसे पकाने के लिए, याकिसोबन और चाउ मीन के बीच एक क्रॉस, तथा कुक द बुक: बिग मामा का चाउ-चाउ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3किलोग्रामगैलन गोभी (के बारे मेंगैलन गोभी (के बारे में1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलजलपीनो मिर्च, जोड़ा जाएजलपीनो मिर्च, जोड़ा जाए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अजवाइन बीजअजवाइन बीज1किलोग्रामचौथाई गेलन हरी बेल मिर्च (के बारे मेंचौथाई गेलन हरी बेल मिर्च (के बारे में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन allspiceजमीन allspice1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी5किलोग्रामगैलन प्याज (के बारे मेंगैलन प्याज (के बारे में4लाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च8876 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएलबीएस चीनी (के बारे मेंएलबीएस चीनी (के बारे में5किलोग्रामगैलन ग्रीन टू पिंक टमाटर (लगभगगैलन ग्रीन टू पिंक टमाटर (लगभग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्दीहल्दी3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स28
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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