चुकंदर की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चुकंदर की चटनी को आजमाएं । यह नुस्खा 9 सर्विंग्स बनाता है 89 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किशमिश, प्याज, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चुकंदर की चटनी, चुकंदर की चटनी, तथा चुकंदर की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भारी मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करेंमध्यम गर्मी पर ।
कटा हुआ लाल प्याज जोड़ेंऔर चुकंदर क्यूब्स। प्याज के नरम होने तक पकाएंलेकिन भूरा नहीं, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 8मिनट ।
1/2 कप पानी डालें। गर्मी बढ़ाएंउच्च और उबाल लें जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, लगभग 5मिनट ।
सिरका, किशमिश, चीनी, अदरक,सरसों और चुटकी भर जीरा डालें । गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें और उबाल लेंबीट क्यूब्स निविदा हैं और चटनी मोटी है,अक्सर सरगर्मी, लगभग 8 मिनट । मौसमनमक और काली मिर्च के साथ स्वाद । कूल । आगे करें: 1 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।