चंकी नारियल, टमाटर, ककड़ी और चूने का स्वाद

चंकी नारियल, टमाटर, ककड़ी और चूने का स्वाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चंकी नारियल, टमाटर, ककड़ी और चूने का स्वाद लें । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, प्रारंभिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 85 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 70 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 मिनट. अगर आपके हाथ में तुलसी, नारियल, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, ककड़ी, और लाल मिर्च स्वाद, ककड़ी, मूली, और चेरी टमाटर स्वाद के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा मलाईदार फेटा सॉस और टमाटर-ककड़ी स्वाद के साथ बर्गर.

निर्देश

1
टमाटर, नारियल, तुलसी, खीरा और मिर्च, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो एक कटोरे में डालें और टॉस करें । परोसने से ठीक पहले स्वादानुसार जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और नीबू का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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