आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन कैसियाटोर 'ट्रेपेज़ को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 612 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 26g वसा की. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मसाला, अंगूर के बीज का तेल, अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो उड़ान Trapeze झींगा, चिकन Cacciatore द्वितीय, तथा चिकन cacciatore समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में अंगूर के बीज का तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन और सभी पक्षों पर भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक उपयोगिता थाली में संक्षेप में निकालें। करने के लिए एक ही saute पैन में जो चिकन पकाया गया था, प्याज, शिमला मिर्च और मशरूम और saute जब तक प्याज पारदर्शी हो जाते हैं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
टमाटर, अजमोद, और तुलसी, इतालवी मसाला जोड़ें, और चिकन को सॉस पैन में लौटा दें । ढककर तब तक उबलने दें जब तक कि चिकन फोर्क टेंडर न हो जाए, लगभग 25 से 35 मिनट । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
चावल के लिए: चिकन स्टॉक को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
उबलते चिकन स्टॉक के बर्तन में चावल, नमक, मक्खन और इतालवी मसाला जोड़ें, एक उबाल पर लौटें, कवर करें और 20 मिनट के लिए उबाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
6
गर्मी से बर्तन निकालें और ढक्कन हटाने से पहले अतिरिक्त 5 मिनट के लिए खड़े रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
7
एक सर्विंग डिश के बीच में कुछ चावल रखें और ऊपर से चिकन, सब्जियां और सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं के लिए महान विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Castellani Chianti Annata. इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।