चिकन अडोबो
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? चिकन अडोबो कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 883 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा प्रत्येक। 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, नमक, नारियल का दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं द अडोबो रोड कुकबुक ' से क्लासिक चिकन अडोबो, चिकन अडोबो, तथा चिकन अडोबो.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, प्याज के वेजेज, सिरका, नारियल का दूध, लहसुन, ट्यूमरिक, तेज पत्ते, बवासीर और पेपरकॉर्न मिलाएं ।
चिकन जोड़ें; कोट करने के लिए हलचल । फिर इसे कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में ढककर मैरीनेट होने दें । चिकन और प्याज के वेजेज को मिट्टी के बर्तन या डच-ओवन में व्यवस्थित करें ।
चिकन के ऊपर मैरिनेड डालें, और उबाल लें । गर्मी कम करें; उबाल, कवर, निविदा तक, लगभग 30 मिनट । नमक और मसाला के लिए स्वाद । पहले से गरम ब्रायलर।
पॉट से चिकन निकालें, और बेकिंग शीट या ब्रॉयलर पैन पर रखें ।
ब्रॉयलर के नीचे ब्राउन होने तक, 5 से 10 मिनट तक रखें । इस बीच, बर्तन में शेष तरल को तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि यह एक मलाईदार स्थिरता तक न पहुंच जाए । अपनी पसंद के हिसाब से चावल तैयार करें । थोड़ा लहसुन के साथ शराबी पारंपरिक है ।
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, और ऊपर से कम सॉस, और प्याज के वेजेज डालें ।
चावल और अपनी पसंद के गार्निश के साथ परोसें ।