चिकन आटिचोक पास्ता
चिकन आटिचोक पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 453 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. आटा, मशरूम, अतिरिक्त चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन और आटिचोक पास्ता, चिकन और आटिचोक पास्ता, तथा आटिचोक चिकन पास्ता.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन पकाएं । इस बीच, कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में, चिकन को 2 चम्मच तेल में मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि गुलाबी न हो जाए ।
उसी कड़ाही में, बचे हुए तेल में ब्रोकली को 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । मशरूम, टमाटर और लहसुन में हिलाओ; 2 मिनट और पकाएं ।
आर्टिचोक, नमक और अजवायन डालें; के माध्यम से गर्मी ।
आटा को शोरबा और शराब या अतिरिक्त शोरबा के साथ चिकना होने तक मिलाएं; पैन में हिलाओ । उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
अजमोद और आरक्षित चिकन जोड़ें।
नाली फेटुकाइन; चिकन मिश्रण में जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।