चिकन एनचिलाडस आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 714 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टैको सॉस, काली मिर्च जैक पनीर, टैको-आकार के आटे के टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो चिकन एनचिलादास (एनचिलादास डी पोलो), एनचिलादास डी पोलो (चिकन एनचिलादास), तथा एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के बारे में 1/2 कप चिकन मिश्रण चम्मच; रोल टॉर्टिला ऊपर ।
लुढ़का हुआ टॉर्टिला, सीम साइड नीचे रखें, हल्के से ग्रीस किए हुए 13-एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में । कुकिंग स्प्रे के साथ टॉर्टिला के हल्के कोट टॉप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
350 पर 30 से 35 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
5
एक साथ हिलाओ टैको सॉस और 8-ऑउंस । कंटेनर खट्टा क्रीम। गर्म एनचिलाडस पर चम्मच, और वांछित टॉपिंग के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
टैको सॉस
6
* मोंटेरी जैक पनीर प्रतिस्थापित किया जा सकता.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
7
आगे बनाने के लिए: एल्यूमीनियम पन्नी के साथ चरण कवर के माध्यम से निर्देशित नुस्खा तैयार करें, और रात भर ठंडा करें, या 1 महीने तक फ्रीज करें । यदि जमे हुए, रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
8
कमरे के तापमान पर 30 मिनट खड़े रहें। चरण 3 में निर्देशित नुस्खा के साथ आगे बढ़ें और
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिमी जॉन का विन डे सैंडविच पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।