चिकन और एवोकैडो सैंडविच टॉपर

चिकन और एवोकैडो सैंडविच टॉपर
यदि आप के बारे में है 5 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, चिकन और एवोकैडो सैंडविच टॉपर एक महान हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.23 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में साबुत अनाज पित्त, चिकन, एवोकैडो और धनिया पत्ती की आवश्यकता होती है । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होउमस और एवोकैडो सैंडविच टॉपर, झींगा कॉकटेल सैंडविच अव्वल, तथा करी अंडे मेयो सैंडविच अव्वल.

निर्देश

1
शीर्ष रोटी या मेयोनेज़ और चिकन के साथ पित्त भरें फिर एवोकैडो, नींबू, लाल प्याज, धनिया और चेरी टमाटर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
2 का संयोजन2 का संयोजन
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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