चिकन और केलॉग के एगगो वफ़ल क्षुधावर्धक काटने सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.86 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 789 कैलोरी. 22 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दानेदार लहसुन, शहद, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो भैंस चिकन एगगो काटता है, वफ़ल-स्मोक्ड आलू और शहद-नींबू सॉस के साथ क्रस्टेड सामन, तथा चिकन ' एन वफ़ल काटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बर्तन में वनस्पति तेल को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
चिकन को लहसुन, स्मोक्ड पेपरिका, जीरा, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें । आटे में चिकन, फिर अंडे और अंत में ब्रेडक्रंब डालें । बैचों में काम करते हुए, चिकन को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । जैसे ही वे खत्म होते हैं, गर्म रखने के लिए ओवन में कुकी शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
स्मोक्ड पेपरिका
प्याज पाउडर
ब्रेडक्रंब
पूरे चिकन
कुकीज़
लहसुन
जीरा
सभी उद्देश्य आटा
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
4
सिरप के लिए, मेपल सिरप, हॉर्सरैडिश, खुबानी संरक्षित, सरसों और शहद को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानी संरक्षित करती है
सहिजन
मेपल सिरप
सरसों
हनी
सिरप
5
सेवा करने के लिए, एक वफ़ल आधे पर उदारता से बूंदा बांदी सिरप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरप
6
शीर्ष पर कुछ चिकन काटने रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन काटता है
7
अधिक चाशनी के साथ बूंदा बांदी करें और गर्म सॉस और अजमोद के पत्ते के स्पर्श से गार्निश करें ।