चिकन और गोल्डन राइस
के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 1g वसा की, और कुल का 50 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चमेली चावल, फटे थाई तुलसी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चावल के साथ गोल्डन चिकन, केसर चिकन और चावल 'द न्यू सदर्न टेबल' से गोल्डन बीट्स के साथ, तथा काजू गोल्डन राइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, लहसुन को 1 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर तेल में पकाएं ।
हल्दी और चावल डालकर 1 मिनट तक पकाएं।
शोरबा जोड़ें और उबाल लें । ढककर धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं ।
पैन को गर्मी से निकालें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें । नमक और काली मिर्च और कवर के साथ चावल, मौसम फुलाना ।
एक कटोरी में, चिकन को प्याज, तुलसी, सीताफल और 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू के रस के साथ टॉस करें और प्लेटों में स्थानांतरित करें । एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस और श्रीराचा को मिलाएं ।
चिकन को चावल, डिपिंग सॉस और लेमन वेजेज के साथ परोसें ।