चिकन और फूलगोभी करी

चिकन और फूलगोभी करी
नुस्खा चिकन और फूलगोभी करी मोटे तौर पर आपकी भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 45 मिनट. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $5.12 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 665 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास ओकरा, गार्बानो बीन्स, सीताफल एक कप मटर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन के साथ फूलगोभी करी, चिकन फूलगोभी करी, तथा काजू और फूलगोभी के साथ करी चिकन.

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबटरनट स्क्वैश (एक छोटा) 1 इंच क्यूब्स में कटा हुआबटरनट स्क्वैश (एक छोटा) 1 इंच क्यूब्स में कटा हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल(बाउट 2 कप) गार्बानो बीन्स(बाउट 2 कप) गार्बानो बीन्स794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरस के साथ कटा हुआ टमाटररस के साथ कटा हुआ टमाटर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटी हुई फूलगोभी (एक छोटा सिर)कटी हुई फूलगोभी (एक छोटा सिर)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ बोनलेस, त्वचा रहित चिकन जांघ 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआकटा हुआ बोनलेस, त्वचा रहित चिकन जांघ 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्च (एक बड़ी या 2 छोटी)कटी हुई हरी शिमला मिर्च (एक बड़ी या 2 छोटी)11टीएसपी सूखा अजवायनलेमन ग्रास पेस्टलेमन ग्रास पेस्ट1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआजमे हुए कटा हुआ भिंडी (आधे में अलग)जमे हुए कटा हुआ भिंडी (आधे में अलग)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याज (लगभग 2 मध्यम)कटा हुआ प्याज (लगभग 2 मध्यम)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ सीताफल एक कप जमे हुए मटर, वैकल्पिकताजा कटा हुआ सीताफल एक कप जमे हुए मटर, वैकल्पिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्च (एक बड़ी या 2 छोटी)कटी हुई लाल शिमला मिर्च (एक बड़ी या 2 छोटी)11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप प्रैट्स ऑर्गेनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर) आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
प्रैट्स ऑर्गेनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर)
प्रैट्स ऑर्गेनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर)
100% प्रमाणित कार्बनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर । यह शराब तालू पर सफेद मिर्च, सेब और खट्टे के नोटों के साथ हर्बल, ताजा और मसालेदार है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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