चिकन और हैम फ्लोरेंटाइन
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 401 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 45 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और स्विस पनीर, ऑस्कर मेयर डेली हैम, 3 बड़े चम्मच उठाएं । क्राफ्ट जेस्टी इतालवी ड्रेसिंग, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो चिकन फ्लोरेंटाइन, चिकन फ्लोरेंटाइन शैली, तथा भरवां चिकन फ्लोरेंटाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम गर्मी पर बड़े ओवनप्रूफ स्किलेट में ड्रेसिंग ।
पालक जोड़ें; कुक और 1 मिनट हलचल । या सिर्फ पालक के गलने तक ।
कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
शेष ड्रेसिंग और चिकन को कड़ाही में जोड़ें; ड्रेसिंग के साथ दोनों पक्षों को कोट करने के लिए चिकन को पलट दें । 5 से 6 मिनट पकाएं। प्रत्येक तरफ या चिकन होने तक (165 एफ) ।
हैम और पनीर के साथ शीर्ष चिकन; कवर । कम गर्मी 1 से 2 मिनट पर कुक। पनीर पिघलने तक ।
पालक के मिश्रण के ऊपर परोसें।