चिकन कैसियाटोर
चिकन कैसियाटोर एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1032 कैलोरी, 71 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा. के लिए $ 4.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेनी, बहुत प्याज, कम नमक वाला चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन कैसियाटोर, चिकन कैसियाटोर, तथा चिकन कैसियाटोर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बड़े कटोरे में बेर टमाटर, मशरूम और प्याज मिलाएं ।
3 बड़े चम्मच तेल और सिरका जोड़ें; मिश्रण करने के लिए टॉस ।
नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से छिड़कें ।
बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर एकल परत में सब्जी मिश्रण फैलाएं । प्याज के स्लाइस सुनहरे भूरे रंग के होने तक भूनें और सभी सब्जियां नरम हो जाएं, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 50 मिनट ।
ओवन से निकालें और एक तरफ सेट करें । ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
नमक, काली मिर्च और 1 बड़ा चम्मच मेंहदी के साथ चिकन छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े गहरे ओवनप्रूफ स्किलेट में शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
चिकन डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 6 मिनट प्रति साइड भूनें ।
कड़ाही में वाइन डालें और तब तक उबालें जब तक कि वाइन आधे से कम न हो जाए, ब्राउन बिट्स को खुरच कर, लगभग 1 मिनट । रस के साथ डिब्बाबंद टमाटर में हिलाओ, फिर शोरबा और उबाल लें । आँच को मध्यम तक कम करें और फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 10 मिनट उबालें । कड़ाही में चिकन को सॉस में लौटाएं ।
स्किलेट को ओवन में रखें और बिना ढके भूनें जब तक कि चिकन पक न जाए और चाकू से छेदने पर रस साफ हो जाए, लगभग 25 मिनट ।
ओवन से कड़ाही निकालें । भुनी हुई सब्जियों में हिलाओ, शेष 1/2 बड़ा चम्मच मेंहदी, आधा तुलसी और आधा केपर्स । मध्यम आँच पर तब तक उबालें जब तक कि सब्जियाँ गर्म न हो जाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
पास्ता को बड़े उथले कटोरे में रखें । चिकन और सॉस के साथ शीर्ष ।
शेष तुलसी और केपर्स छिड़कें।