चिकन कबाब
चिकन कबाब के बारे में आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 282 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए चिकन ब्रेस्ट हाफ, बेल मिर्च, प्याज और बेल मिर्च की आवश्यकता होती है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चिकन कबाब, चिकन कबाब, और चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
चिकन, हरी शिमला मिर्च, प्याज और लाल शिमला मिर्च के टुकड़ों को बारी-बारी से कटार पर पिरोएं ।
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
कबाब को तैयार ग्रिल पर रखें, और बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें । 15 मिनट के लिए या चिकन के रस के साफ होने तक बार-बार बारबेक्यू सॉस से पकाएं, पलटें और ब्रश करें ।