चिकन करी पफ
चिकन करी पफ एक भारतीय रेसिपी है जो 9 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 415 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास वनस्पति तेल, चिली काली मिर्च, जमीन धनिया, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो जापानी करी कश, नारियल करी कश, तथा बेक्ड करी पफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें । धनिया, हल्दी, जीरा, और करी पाउडर में हिलाओ । सुगंधित होने तक कुछ सेकंड पकाएं ।
नारियल का दूध, प्याज, लेमन ग्रास और लाल मिर्च डालें; सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएं । आलू में हिलाओ और 12 मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें, अगर मिश्रण बहुत सूखा हो जाए तो अधिक नारियल का दूध मिलाएं । चिकन में हिलाओ, फिर नमक के साथ सीजन । कुक और हलचल जब तक चिकन और आलू तरल के सबसे अवशोषित कर लेता है, तो शांत करने के लिए एक थाली पर मिश्रण फैल गया ।
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 2 बेकिंग शीट ।
पफ पेस्ट्री को अनफोल्ड करें और प्रत्येक शीट को 9 वर्गों में काट लें ।
प्रत्येक वर्ग के केंद्र में भरने के बड़े चम्मच रखें । पेस्ट्री के सभी 4 कोनों को इकट्ठा करें और एक छोटी थैली बनाते हुए, शीर्ष पर एक साथ चुटकी लें ।
प्रत्येक पेस्ट्री को बेकिंग शीट पर रखें, लगभग 1 इंच अलग ।
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, 22 से 27 मिनट तक बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा करने के लिए हटाने से पहले 10 मिनट के लिए बेकिंग शीट पर ठंडा करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।