चिकन चाउ मीन

चिकन चाउ मीन
चिकन चाउ मीन सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 686 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.76 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मोटे काली मिर्च, चावल, कॉर्नस्टार्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो याकी-चाउ को कैसे पकाने के लिए, याकिसोबन और चाउ मीन के बीच एक क्रॉस, चिकन चाउ मीन, तथा चिकन चाउ मीन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज निर्देशों के अनुसार नूडल्स उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
2
सिंक में कोलंडर में नाली और ठंडे ट्यूनिंग पानी के नीचे कुल्ला । अतिरिक्त पानी निकालने के लिए कोलंडर को हिलाएं और नूडल्स को तौलिए से सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
उच्च गर्मी पर बड़े अनुभवी कड़ाही या नॉन-स्टिक कड़ाही में 1/4 कप मूंगफली का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
नूडल्स डालें, उन्हें समान रूप से कड़ाही को ढकने के लिए फैलाएं, और एक बार पलटते हुए, सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें । (खाना पकाने के अंत के पास, सरगर्मी करके नूडल्स को तोड़ दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
नूडल्स को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें और स्वादानुसार नमक डालें । एक तरफ सेट करें । किसी भी अतिरिक्त तेल को त्यागें और पैन को मिटा दें । या।खरीदा चाउ मीन नूडल्स (बहुत आसान) का उपयोग कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़4 जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
6
एक छोटे कटोरे में चिकन शोरबा, सीप सॉस, सोया सॉस या इमली, कॉर्नस्टार्च और चीनी को एक साथ फेंट लें; एक तरफ रख दें । चिकन को गहरे तिल के तेल, नमक, काली मिर्च कुचल लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीज़न करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
TamariTamari
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
8
बचे हुए 2 बड़े चम्मच मूंगफली के तेल को बहुत गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
9
अदरक, लहसुन, स्कैलियन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
10
चिकन डालें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 1-1/2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
11
प्याज, अजवाइन और मशरूम जोड़ें, और हलचल-तलना, कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
12
पानी जोड़ें गोलियां.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
13
केंद्र में एक कुआं बनाने के लिए सामग्री को पैन के बाहर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
14
चिकन शोरबा मिश्रण को कुएं में डालें, उबाल लें, और चाउ मीन मिश्रण को कोट करने के लिए हिलाएं । बीन स्प्राउट्स और स्नो मटर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
15
काजू के टुकड़ों के साथ छिड़के । उदारता से सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
16
सफेद चावल के ऊपर परोसें और चाउ मीन नूडल्स को किनारे पर परोसें । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़4 जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
सफेद चावलसफेद चावल

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाजू, कटा हुआकाजू, कटा हुआ1डंठलअजवाइन, विकर्ण पर पतले कटा हुआअजवाइन, विकर्ण पर पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा, घर का बना या 1/2 कप डिब्बाबंद कम सोडियम चिकन शोरबाचिकन शोरबा, घर का बना या 1/2 कप डिब्बाबंद कम सोडियम चिकन शोरबा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, स्वाद के लिएकोषेर नमक, स्वाद के लिए1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, पतले कटा हुआमशरूम, पतले कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन मोटे काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन मोटे काली मिर्च, स्वाद के लिए1स्कैलियन, सफेद और हरा, कीमा बनाया हुआस्कैलियन, सफेद और हरा, कीमा बनाया हुआ2बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पतले 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पतले 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा बर्फ मटर, छंटनी कीताजा बर्फ मटर, छंटनी की851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे सोबा नूडल्स (ताजा या उत्पादन विभाग) या 3 औंस अन्य चीनी नूडल्स (ताजा या उत्पादन विभाग)सूखे सोबा नूडल्स (ताजा या उत्पादन विभाग) या 3 औंस अन्य चीनी नूडल्स (ताजा या उत्पादन विभाग)12 चम्मच लहसुन पाउडरडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस4झींगा और शिरायुक्तडार्क सोया सॉस, परोसने के लिएडार्क सोया सॉस, परोसने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ डिब्बाबंद पानी शाहबलूतपतले कटा हुआ डिब्बाबंद पानी शाहबलूत11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, पतला कटा हुआपीला प्याज, पतला कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
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