नुस्खा चिकन टैको स्लाव सलाद तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 711 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में लहसुन, खीरा, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई स्लाव और प्लम सॉस के साथ तला हुआ अही टूना टैको, चिकन स्लाव सलाद, तथा चिकन टैको सलाद.
निर्देश
1
ड्रेसिंग के लिए, पहले 8 अवयवों को मिलाएं, बहुत अच्छी तरह से मिश्रण करना सुनिश्चित करें ।
2
साल्सा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कवर करें और उपयोग करने के लिए तैयार होने तक प्रशीतित रखें (सुनिश्चित करें कि आप सेवा करने से पहले ड्रेसिंग को हिलाएं या हिलाएं) । एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च पर 1 टी -2 टी जैतून का तेल गरम करें heat.In एक मध्यम आकार का कटोरा या प्लास्टिक जिपलॉक बैग, चिकन, जीरा, बारबेक्यू मसाला, लाल मिर्च, यदि उपयोग कर रहे हैं, समुद्री नमक और काली मिर्च जोड़ें; चिकन को कोट करने के लिए हिलाएं । चिकन मिश्रण को कड़ाही में टॉस करें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं और यह बीच में गुलाबी नहीं रह जाता है, लगभग 10-15 minutes.In बड़े सलाद का कटोरा, ब्रोकोली स्लाव जोड़ें और फिर सेम, छोले, मक्का, सीताफल, प्याज, टमाटर, कमकम्बर और चिकन को परत करें । पूरे सलाद पर चूने का रस निचोड़ें । आपके द्वारा पसंद की जाने वाली ड्रेसिंग की मात्रा के साथ शीर्ष (आप अपने स्वाद के आधार पर सलाद पर सभी ड्रेसिंग नहीं चाहते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बारबेक्यू मसाला
1 साबुत ताजा जलापेनो
ब्रोकोली Slaw
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
¼ चम्मच अजवायन
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।