चिकन टैको स्लाव सलाद

चिकन टैको स्लाव सलाद
नुस्खा चिकन टैको स्लाव सलाद तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 711 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में लहसुन, खीरा, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई स्लाव और प्लम सॉस के साथ तला हुआ अही टूना टैको, चिकन स्लाव सलाद, तथा चिकन टैको सलाद.

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए, पहले 8 अवयवों को मिलाएं, बहुत अच्छी तरह से मिश्रण करना सुनिश्चित करें ।
2
साल्सा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कवर करें और उपयोग करने के लिए तैयार होने तक प्रशीतित रखें (सुनिश्चित करें कि आप सेवा करने से पहले ड्रेसिंग को हिलाएं या हिलाएं) । एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च पर 1 टी -2 टी जैतून का तेल गरम करें heat.In एक मध्यम आकार का कटोरा या प्लास्टिक जिपलॉक बैग, चिकन, जीरा, बारबेक्यू मसाला, लाल मिर्च, यदि उपयोग कर रहे हैं, समुद्री नमक और काली मिर्च जोड़ें; चिकन को कोट करने के लिए हिलाएं । चिकन मिश्रण को कड़ाही में टॉस करें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं और यह बीच में गुलाबी नहीं रह जाता है, लगभग 10-15 minutes.In बड़े सलाद का कटोरा, ब्रोकोली स्लाव जोड़ें और फिर सेम, छोले, मक्का, सीताफल, प्याज, टमाटर, कमकम्बर और चिकन को परत करें । पूरे सलाद पर चूने का रस निचोड़ें । आपके द्वारा पसंद की जाने वाली ड्रेसिंग की मात्रा के साथ शीर्ष (आप अपने स्वाद के आधार पर सलाद पर सभी ड्रेसिंग नहीं चाहते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बारबेक्यू मसालाबारबेक्यू मसाला
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
ब्रोकोली Slawब्रोकोली Slaw
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
चाहें तो टॉर्टिला चिप्स, खट्टा क्रीम और पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रोकोली slaw मिश्रणब्रोकोली slaw मिश्रण425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, सूखाकाले सेम, सूखा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोला, rinsed और सूखाछोला, rinsed और सूखा1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद मकई, सूखाडिब्बाबंद मकई, सूखा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च (वैकल्पिक)लाल मिर्च (वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,बारबेक्यू मसाला या 1 चम्मच मिर्च पाउडरबारबेक्यू मसाला या 1 चम्मच मिर्च पाउडर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा ककड़ी, खुली और बारीक कटा हुआताजा ककड़ी, खुली और बारीक कटा हुआ1(सर्दी)ताजा सीताफल के पत्ते, डंठल हटा दें और काट लेंताजा सीताफल के पत्ते, डंठल हटा दें और काट लें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंगूर टमाटर, आधाअंगूर टमाटर, आधा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1नीबू, का रसनीबू, का रस896 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैनोला तेल या 1/2 कप जैतून का तेलकैनोला तेल या 1/2 कप जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 पौंड तोरी,टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचंकी साल्सा (स्वाद के आधार पर मध्यम या हल्का)चंकी साल्सा (स्वाद के आधार पर मध्यम या हल्का)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटॉर्टिला चिप्स, परोसने के लिएटॉर्टिला चिप्स, परोसने के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
Stoltz जैविक Pinot Noir
Stoltz जैविक Pinot Noir
यह पिनोट एक कार्बनिक कोलंबिया गॉर्ज पिनोट नोयर के लिए अपने गहरे समृद्ध रंग और फूलों की सुगंध के साथ अच्छी तरह से दिखाता है । इस शराब के लिए सब कुछ उम्र बढ़ने के वर्षों का स्वागत करने या मौके पर नशे में होने के लिए है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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