चिकन पिकाटा

चिकन पिकाटा
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 132 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 100 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 37 मिनट. चिकन शोरबा का मिश्रण, नींबू का रस, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन पिकाटा, चिकन पिकाटा, तथा चिकन Piccata.

निर्देश

1
चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और 1 बड़ा चम्मच आटा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
2
बहुत गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें; कटलेट को अपारदर्शी होने तक, प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
कटलेट को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । (स्किलेट आरक्षित करें । ) कड़ाही के नीचे की आँच को मध्यम कर दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
उसी कड़ाही में बचा हुआ चम्मच तेल और लहसुन डालें; सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
शोरबा, नींबू का रस और 1 चम्मच आटा एक साथ मिलाएं, और पैन में जोड़ें । सॉस को कम और गाढ़ा होने तक, 2 से 3 मिनट तक उबालें । सिरका, अजमोद और केपर्स में हिलाओ । मक्खन में तब तक घुमाएं जब तक सॉस चमकदार और थोड़ा गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
चिकन को सॉस के साथ परोसें । जैतून के तेल की हल्की बूंदा बांदी के साथ अरुगुला और ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, चिकन पर बिखराव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
7
इच्छानुसार पास्ता या आलू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगार्निश के लिए बेबी अरुगुलागार्निश के लिए बेबी अरुगुला1कसा हुआ परमेसन चीज़केपर्स, सूखा और rinsedकेपर्स, सूखा और rinsed113हैबेनेरो मिर्चपाउंड चिकन स्कालोपिनी (प्रत्येक के बारे में)पाउंड चिकन स्कालोपिनी (प्रत्येक के बारे में)1कसा हुआ परमेसन चीज़सभी उद्देश्य आटा, विभाजितसभी उद्देश्य आटा, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए और अधिककटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए और अधिक2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1बारीक कसा हुआ ज़ेस्ट और नींबू का रस, वैकल्पिक गार्निश के लिए आरक्षित ज़ेस्ट, लगभग 2 बड़े चम्मच रसबारीक कसा हुआ ज़ेस्ट और नींबू का रस, वैकल्पिक गार्निश के लिए आरक्षित ज़ेस्ट, लगभग 2 बड़े चम्मच रस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपूरे गेहूं परी बाल पास्ता या भुना हुआ आलू, परोसने के लिएपूरे गेहूं परी बाल पास्ता या भुना हुआ आलू, परोसने के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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