चिकन पफ
चिकन कश के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 94 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । मक्खन, सोने का आटा, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन अखरोट कश, चिकन पफ, तथा तंदूरी चिकन पफ.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । 2-क्वार्ट सॉस पैन में, पानी और मक्खन को उबालने के लिए गर्म करें । आटा और अजवायन के फूल में हिलाओ; गर्मी को कम करें । 1 मिनट के बारे में सख्ती से हिलाओ या जब तक मिश्रण एक गेंद नहीं बनाता है; गर्मी से निकालें । अंडे में मारो, एक बार में, प्रत्येक जोड़ के बाद चिकनी होने तक पिटाई ।
बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर, लगभग 2 इंच की दूरी पर गोल मापकर आटा गिराएं ।
25 से 30 मिनट या फूला हुआ और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । ड्राफ्ट से दूर कुकी शीट पर कूल, लगभग 30 मिनट ।
प्रत्येक कश के शीर्ष एक तिहाई काट लें और नरम आटा के किसी भी फिलामेंट्स को बाहर निकालें । प्रत्येक पफ को 1 गोल चम्मच चिकन सलाद के साथ भरें ।