चिकन परमेसन
चिकन परमेसन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 792 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आप चिकन स्तनों, एक प्रकार का पनीर, marinara, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान परमेसन चिकन फिंगर्स और परमेसन चिकन रैप्स, चिकन Chasseur (शिकारी-शैली चिकन) के साथ मकई की खिचड़ी के साथ और एक प्रकार का पनीर Gruyere, तथा चिकन परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तैयार करने के लिए, एक बड़े पैन में तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
आटे के साथ हल्के से कवर करके चिकन तैयार करें । किसी भी अतिरिक्त आटे को टिप दें । इसके बाद, आटे के चिकन को अंडे के धोने में डुबोएं ।
चिकन को तेल में बैचों में डालें और सुनहरा भूरा होने तक, 6 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
तेल से निकालें और कागज़ के तौलिये पर रखें ताकि कोई अतिरिक्त तेल निकल जाए । निकालने के बाद, चिकन को बराबर मात्रा में मोज़ेरेला से ढक दें और पनीर के पिघलने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, पके हुए पास्ता को एक कोलंडर में डालें और उबालते पानी में 1 मिनट तक गर्म करें ।
पानी से निकालें । गर्म पास्ता को किसी भी अतिरिक्त पानी को निकालने की अनुमति दें, और फिर कटोरे में समान रूप से भाग लें । अंत में, पास्ता के ऊपर पका हुआ चिकन डालें । के साथ समाप्त गरम marinara और एक प्रकार का पनीर.