चिकन परमेसन बर्गर
चिकन परमेसन बर्गर सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.64 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । प्याज, पिसा हुआ चिकन, होल-मिल्क मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन परमेसन बर्गर, चिकन परमेसन बर्गर, तथा चिकन परमेसन बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
4(सर्दी)![कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी, विभाजित, प्लस 12 बड़े तुलसी के पत्ते]()
कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी, विभाजित, प्लस 12 बड़े तुलसी के पत्ते340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ग्राउंड चिकन (सफेद मांस)]()
ग्राउंड चिकन (सफेद मांस)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![प्रशीतित मारिनारा सॉस खरीदा]()
प्रशीतित मारिनारा सॉस खरीदा2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कसा हुआ प्याज]()
कसा हुआ प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर पनीर]()
सूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर पनीर4larges![radicchio पत्ते]()
radicchio पत्ते01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पूरे दूध मोत्ज़ारेला पनीर, पतले कटा हुआ]()
पूरे दूध मोत्ज़ारेला पनीर, पतले कटा हुआ
कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी, विभाजित, प्लस 12 बड़े तुलसी के पत्ते340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ग्राउंड चिकन (सफेद मांस)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
प्रशीतित मारिनारा सॉस खरीदा2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कसा हुआ प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर पनीर4larges
radicchio पत्ते01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पूरे दूध मोत्ज़ारेला पनीर, पतले कटा हुआकठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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