चिकन, ब्रोकोली, और चेडर आलू भरना
चिकन, ब्रोकोली, और चेडर आलू भरना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 55 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और केटोजेनिक नुस्खा है 207 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिकन, टेबल सॉल्ट, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन, ब्रोकोली और चेडर आलू वफ़ल, आलू ब्रोकोली चेडर सूप, तथा ब्रोकोली, चेडर और अंडे के साथ बेक्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज और ब्रोकोली जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें । ब्रोकोली मिश्रण, चिकन, चेडर पनीर, नमक, और काली मिर्च को एक साथ हिलाओ । दो बार में निर्देशित आलू के गूदे में हिलाओ-