चिकन ब्रूसचेट्टा
चिकन ब्रूसचेटन एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, काली मिर्च, बेर टमाटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रूसचेट्टा चिकन, चिकन ब्रूसचेट्टा, तथा ब्रूसचेट्टा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में लहसुन पाउडर, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; लहसुन पाउडर मिश्रण के साथ चिकन छिड़कें ।
चिकन को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर रखें, और प्रत्येक तरफ या चिकन होने तक 6 मिनट के लिए ब्रोइल करें ।
चिकन को पैन से निकालें, और गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
1/4 चम्मच नमक, मशरूम, तोरी, और कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें।
1/8 चम्मच काली मिर्च, टमाटर, प्याज, तुलसी और सिरका डालें; 3 मिनट भूनें।
चिकन के ऊपर सब्जी मिश्रण परोसें; पनीर के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । कास्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियान्टी क्लासिको रिसर्वा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Castello di मोनसेंटो Il Poggio Chianti Classico Riserva]()
Castello di मोनसेंटो Il Poggio Chianti Classico Riserva
दाख की बारी "इल पोगियो" (5.5 हेक्टेयर, 310 मीटर ए.एस.एल.) में जन्मे, जहां से 1962 में, इसने अपना नाम लिया: यह पहला चियांटी क्लासिको क्रू है । 90% सांगियोसे और 7% कैनाओलो और 3% कलरिनो से बना, यह फ्रेंच ओक बैरल में 20 महीने तक रहता है । आज यह कंपनी का सबसे प्रतिष्ठित उत्पाद है, जिसे पूरी दुनिया में सराहा गया है । यह केवल सर्वोत्तम यात्राओं में निर्मित होता है । कंपनी ने इस शराब की बोतलों की काफी मात्रा को तहखाने में स्थायी अभिलेखागार रखने के लिए चुना है, जो कास्टेलो डी मोनसेंटो के इतिहास को बताने में सक्षम है