चिकन मारिनारा
चिकन मारिनारा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल 570 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिये $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, नमक, भावपूर्ण चिकन के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन मारिनारा, चिकन मारिनारा, और चिकन मारिनारा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही में, प्याज और लहसुन को तेल में कुरकुरा होने तक भूनें । टमाटर सॉस, अजमोद, नमक, अजवायन, तुलसी और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10 मिनट के लिए ।
आटे को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
चिकन, एक बार में एक टुकड़ा जोड़ें, और कोट करने के लिए हिलाएं ।
एक कड़ाही में, मक्खन में चिकन को सभी तरफ से हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
एक बढ़े हुए उथले 1-1/2-क्यूटी में त्वचा की तरफ रखें । बेकिंग डिश।
ढककर 350 डिग्री पर 35 मिनट तक बेक करें । उजागर; परमेसन के साथ छिड़के ।
5-15 मिनट तक या चिकन के रस के साफ होने तक बेक करें ।