चिकन लीवर पेरी पेरी आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 238 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 54 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बे पत्तियों, काली मिर्च के गुच्छे, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेरी-पेरी चिकन लीवर, पेरी-पेरी रोस्ट चिकन नए आलू स्लाव के साथ, तथा जले हुए मकई के साथ पेरी-पेरी चिकन सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में चिकन लीवर रखें, और 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, सिरका और नींबू का रस डालें; लहसुन, जीरा, धनिया, मिर्च के गुच्छे, तेज पत्ते, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । एक साथ हिलाओ, और 1 से 2 घंटे के लिए सर्द करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और मक्खन गरम करें । प्याज में हिलाओ, और निविदा तक पकाना, लगभग 7 मिनट । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और चिकन लीवर में हलचल करें; 2 मिनट के लिए पकाएं, सावधान रहें कि लीवर को ओवरकुक न करें । में हलचल, टमाटर का पेस्ट, Worcestershire सॉस, चिकन स्टॉक, और सुरक्षित एक प्रकार का अचार. 5 मिनट के लिए धीरे से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
चिकन जिगर
1t सफेद मिर्च पाउडर
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
त्रि-टिप्स, छंटनी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ