चिकन स्टू

चिकन स्टू
चिकन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 231 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रत्येक। 1149 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । प्याज, नमक और काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सुपर स्पून स्कोर 92%. क्रॉक पॉट चिकन और बीन स्टू: एक लेफ्ट - ओवर चिकन, क्रॉक पॉट चिकन और बीन स्टू: एक लेफ्ट - ओवर चिकन, और क्रॉक पॉट चिकन और बीन स्टू: एक लेफ्ट - ओवर चिकन इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर एक भारी 5 1/2-चौथाई गेलन सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
अजवाइन, गाजर और प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
4
सब्जियों को तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । टमाटर में उनके रस, चिकन शोरबा, तुलसी, टमाटर का पेस्ट, तेज पत्ता और अजवायन के फूल के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
सब्जीसब्जी
बे पत्तियांबे पत्तियां
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
थाइमथाइम
5
चिकन स्तन जोड़ें; डूबने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
6
खाना पकाने के तरल को उबाल लें। आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और धीरे से तब तक उबालें जब तक कि चिकन लगभग पक न जाए, चिकन स्तनों को पलट दें और मिश्रण को कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 25 मिनट तक उबालें । चिमटे का उपयोग करके, चिकन स्तनों को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और 5 मिनट के लिए ठंडा करें । तेज पत्ता त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
बे पत्तियांबे पत्तियां
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
7
बर्तन में गुर्दे की फलियों को जोड़ें और उबाल लें जब तक कि तरल एक स्टू स्थिरता में कम न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राजमाराजमा
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
चिकन स्तनों से त्वचा और हड्डियों को त्यागें । चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें या काट लें । चिकन मांस को स्टू में लौटा दें । बस एक उबाल के लिए स्टू लाओ। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन मांसचिकन मांस
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
स्टूस्टू
9
स्टू को सर्विंग बाउल में डालें और ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
10
सर्विंग सुझाव: क्रस्टी ब्रेड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crusty रोटीCrusty रोटी

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ऑर्गेनिक किडनी बीन्स, सूखा हुआ (अगर ऑर्गेनिक नहीं है तो धोया हुआ)ऑर्गेनिक किडनी बीन्स, सूखा हुआ (अगर ऑर्गेनिक नहीं है तो धोया हुआ)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर1गाजर, छील, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंगाजर, छील, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें2ओइनियनअजवाइन, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें2पसलियों के साथ चिकन स्तन (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल)पसलियों के साथ चिकन स्तन (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी के पत्ते, टुकड़ों में फटेताजा तुलसी के पत्ते, टुकड़ों में फटे397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec

स्टू कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मैक्सविले कैबरनेट सॉविनन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 52 डॉलर प्रति बोतल है ।
मैक्सविले कैबरनेट सॉविनन
मैक्सविले कैबरनेट सॉविनन
हमारे कैबरनेट सॉविनन में इत्र, देवदार और पके हुए काले फल की सुगंधित सुगंध के साथ गहरे भव्य रूबी और गार्नेट रंग हैं, जो वेनिला, कैसिस और काली मिर्च के साथ स्तरित हैं । खत्म लंबा और समृद्ध है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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