चिकन सलाद को पीली बेल मिर्च और नींबू के स्लाइस के साथ भूनें

चिकन सलाद को पीली बेल मिर्च और नींबू के स्लाइस के साथ भूनें
पीली बेल मिर्च और नींबू के स्लाइस के साथ रोस्ट चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 463 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नींबू, मार्जोरम के पत्ते, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो 'फैमिली टेबल' से येलो बेल पेपर पैन्ज़ेनेला, इतालवी सॉसेज, पाइन नट्स और पीली बेल मिर्च के साथ फिलो कप, तथा शेरी नींबू-क्रीम सॉस में चिकन और घंटी मिर्च के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक तेज पारिंग चाकू का उपयोग करके, नींबू के ऊपर और नीचे ट्रिम करें । अंत में फल खड़े हो जाओ और ऊपर से नीचे तक फल के वक्र के बाद, मांस से छील और सफेद पिथ को सावधानी से काट लें । किसी भी शेष पिथ को ट्रिम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
प्रत्येक खंड को झिल्लियों से दूर काटें, जितना हो सके झिल्लियों के करीब काटें । यदि आपके बहुत बड़े हैं तो फलों के टुकड़ों को आधा कटोरे में काट लें और उन्हें एक बड़े कटोरे में रखें । कटोरे में, कटा हुआ चिकन, घंटी मिर्च और पनीर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकनकटा हुआ चिकन
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
तेल, मार्जोरम के पत्ते और 1 चम्मच नमक डालें; गठबंधन करने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार काली मिर्च और अधिक नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
मरजोरममरजोरम
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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