चिकन हैम Lasagna
नुस्खा चिकन-हैम लसग्ना आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 389 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । काली मिर्च, आटा, कम सोडियम चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लसग्ना डी पोलो कॉन चैंपियन (चिकन और मशरूम लसग्ना), हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शोरबा और 1/4 चम्मच काली मिर्च रखें, और उबाल लें ।
चिकन जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट या चिकन होने तक उबालें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से चिकन निकालें; एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में दूध, आटा, और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; चिकनी होने तक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
पैन में शोरबा में दूध मिश्रण जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए मिश्रण लाओ, लगातार सरगर्मी । लगातार चलाते हुए 1 मिनट या मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
पनीर पिघलने तक हिलाते हुए 1 कप पनीर और अजमोद डालें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 1 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश के नीचे 9 कप सॉस फैलाएं । सॉस के ऊपर 3 लसग्ना नूडल्स की व्यवस्था करें । समान रूप से नूडल्स पर 3/4 कप सॉस चम्मच। एक तिहाई हैम और एक तिहाई चिकन के साथ समान रूप से शीर्ष । नूडल्स के साथ समाप्त होने वाली परतों को दो बार दोहराएं । शेष सॉस के साथ शीर्ष ।
शेष 1/2 कप पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ बहुत हल्के से लेपित पन्नी के साथ कवर करें; 350 पर 30 मिनट के लिए सेंकना ।
पन्नी निकालें और त्यागें; 10 मिनट या पनीर को हल्का भूरा होने तक बेक करें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ छिड़के ।
वाइन नोट: डिश के समग्र अनफिट चरित्र से एक क्यू के साथ, आदर्श वाइन को सस्ती और सरल होना चाहिए । इस तरह के आराम भोजन के साथ जाने के लिए मेरी पसंदीदा "कम्फर्ट वाइन" में से एक ऑस्ट्रेलियाई शिराज है । ऑस्ट्रेलिया की क्लेयर वैली से एनी की लेन शिराज 2002 ($1
एक नरम बनावट के साथ बेरनेस का एक सरल विस्फोट है । - करेन मैकनील