चिकन हैम Lasagna

चिकन हैम Lasagna
नुस्खा चिकन-हैम लसग्ना आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 389 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । काली मिर्च, आटा, कम सोडियम चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लसग्ना डी पोलो कॉन चैंपियन (चिकन और मशरूम लसग्ना), हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शोरबा और 1/4 चम्मच काली मिर्च रखें, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट या चिकन होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से चिकन निकालें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक कटोरे में दूध, आटा, और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; चिकनी होने तक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
6
पैन में शोरबा में दूध मिश्रण जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए मिश्रण लाओ, लगातार सरगर्मी । लगातार चलाते हुए 1 मिनट या मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गर्मी से निकालें ।
8
पनीर पिघलने तक हिलाते हुए 1 कप पनीर और अजमोद डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
9
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 1 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश के नीचे 9 कप सॉस फैलाएं । सॉस के ऊपर 3 लसग्ना नूडल्स की व्यवस्था करें । समान रूप से नूडल्स पर 3/4 कप सॉस चम्मच। एक तिहाई हैम और एक तिहाई चिकन के साथ समान रूप से शीर्ष । नूडल्स के साथ समाप्त होने वाली परतों को दो बार दोहराएं । शेष सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पूरे चिकनपूरे चिकन
पास्तापास्ता
सॉससॉस
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
10
शेष 1/2 कप पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
11
खाना पकाने के स्प्रे के साथ बहुत हल्के से लेपित पन्नी के साथ कवर करें; 350 पर 30 मिनट के लिए सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
12
पन्नी निकालें और त्यागें; 10 मिनट या पनीर को हल्का भूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
13
यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
14
वाइन नोट: डिश के समग्र अनफिट चरित्र से एक क्यू के साथ, आदर्श वाइन को सस्ती और सरल होना चाहिए । इस तरह के आराम भोजन के साथ जाने के लिए मेरी पसंदीदा "कम्फर्ट वाइन" में से एक ऑस्ट्रेलियाई शिराज है । ऑस्ट्रेलिया की क्लेयर वैली से एनी की लेन शिराज 2002 ($1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
15
एक नरम बनावट के साथ बेरनेस का एक सरल विस्फोट है । - करेन मैकनील

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ 96% वसा रहित डेली हैम, कटा हुआ, विभाजितपतले कटा हुआ 96% वसा रहित डेली हैम, कटा हुआ, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा43जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/3 कप मैदा (लगभग1/3 कप मैदा (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस12 नो-कुक लसग्ना नूडल्स , विभाजित12 नो-कुक लसग्ना नूडल्स , विभाजित7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप ताजा कसा हुआ पनीर पनीर, विभाजित1/2 कप ताजा कसा हुआ पनीर पनीर, विभाजित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ, विभाजितत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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