चॉकलेट क्विनोआ प्रोटीन एनर्जी बार्स

चॉकलेट क्विनोआ प्रोटीन एनर्जी बार्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चॉकलेट क्विनोआ प्रोटीन एनर्जी बार आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.22 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1511 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. पिसी हुई अलसी, बादाम का अर्क, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बादाम के अर्क का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम तीखा एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 444 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्विनोआ, डार्क चॉकलेट और पीनट बटर के साथ एनर्जी बार, स्ट्राबेरी प्रोटीन ऊर्जा ठग / उच्च प्रोटीन ऊर्जा शेक, तथा नारियल चाय प्रोटीन क्विनोन ऊर्जा काटने.

सामग्री

3(सर्दी)agave अमृतagave अमृत1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतिथियाँ, खड़ातिथियाँ, खड़ा2(सर्दी)जमीन flaxseedजमीन flaxseed1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रोटीन पाउडर (मैंने एक अनचाहे भांग-आधारित संस्करण का उपयोग किया)प्रोटीन पाउडर (मैंने एक अनचाहे भांग-आधारित संस्करण का उपयोग किया)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा क्विनोआ, या लगभग 2 कप पकाया जाता हैसूखा क्विनोआ, या लगभग 2 कप पकाया जाता है0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएड्राई फ्रूट, नट्स, कटा हुआ नारियल, या शाकाहारी चॉकलेट चिप्स जैसे स्टिर-इन्स । (मैं आधा चॉकलेट चिप्स और आधा नारियल के लिए गया था)ड्राई फ्रूट, नट्स, कटा हुआ नारियल, या शाकाहारी चॉकलेट चिप्स जैसे स्टिर-इन्स । (मैं आधा चॉकलेट चिप्स और आधा नारियल के लिए गया था)2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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