चॉकलेट पुडिंग
एक की जरूरत है लस मुक्त मिठाई? चॉकलेट पुडिंग कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, 2 सेमीस्वीट चॉकलेट बेकिंग बार, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एगलेस चॉकलेट पुडिंग / आसान पुडिंग एस, दो चॉकलेट सॉस और बादाम की छाल के साथ चॉकलेट ब्रेड का हलवा, तथा अखरोट और चॉकलेट चिप्स के साथ चॉकलेट ब्रेड का हलवा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम आकार के भारी सॉस पैन में दूध, चीनी, कोको, कॉर्नस्टार्च और नमक को एक साथ मिलाएं, और लगातार 5 मिनट या मिश्रण के गर्म होने तक पकाएं । धीरे-धीरे अंडे में 1/3 कप गर्म दूध का मिश्रण ।
शेष गर्म दूध के मिश्रण में अंडे का मिश्रण ।
कुक, लगातार फुसफुसाते हुए, 3 मिनट या मिश्रण के गाढ़ा होने तक ।
आँच से हटाएँ, और कटी हुई चॉकलेट डालें, जब तक चॉकलेट पिघल न जाए और मिश्रण चिकना न हो जाए । वेनिला में हिलाओ।
एक कांच के कटोरे में मिश्रण डालो ।
हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप को सीधे गर्म मिश्रण पर रखें (एक फिल्म को बनने से रोकने के लिए), और 2 घंटे या हलवा पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडा करें ।
चम्मच 1/2 कप हलवा 5 अलग-अलग सेवारत व्यंजनों में से प्रत्येक में, और प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष करें । व्हीप्ड टॉपिंग।
दूध, चीनी, कोको, कॉर्नस्टार्च और नमक को एक साथ मिलाकर 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । दूध मिश्रण के लिए तत्काल एस्प्रेसो। निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें । प्रति 1/2 कप: कैलोरी 260; वसा 3 जी (सैट 8 जी, मोनो 4 जी, पॉली 1 जी); प्रोटीन 4 जी; कार्ब 5 जी; फाइबर 7 जी; चोल 44 मिलीग्राम; आयरन 1 मिलीग्राम; सोडियम 123 मिलीग्राम; कैल्क 207 मिलीग्राम
रास्पबेरी-चॉकलेट पुडिंग: स्टेप माइक्रोवेव 1/3 कप रास्पबेरी जैम के माध्यम से निर्देशित के रूप में हलवा तैयार करें एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में उच्च 30 सेकंड या पिघलने तक । चम्मच 1 बड़ा चम्मच। प्रत्येक व्यक्तिगत सेवारत पकवान के तल में पिघला हुआ जाम, और प्रत्येक को 1/2 कप हलवा और 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष करें । व्हीप्ड टॉपिंग। 1 चम्मच हिलाओ। शेष पिघल जाम में पानी, और बूंदा बांदी 1/2 चम्मच । प्रत्येक हलवा पर व्हीप्ड टॉपिंग के ऊपर जाम मिश्रण ।
यदि वांछित हो, तो ताजा रसभरी के साथ गार्निश करें । प्रति 1/2 कप: कैलोरी 312; वसा 3 जी (सैट 8 जी, मोनो 4 जी, पॉली 1 जी); प्रोटीन 3 जी; कार्ब 1 जी; फाइबर 7 जी; चोल 44 मिलीग्राम; आयरन 1 मिलीग्राम; सोडियम 123 मिलीग्राम; कैल्क 206 मिलीग्राम