चीज़ी झींगा एनचिलाडा बेक
चीज़ी झींगा एनचिलाडा बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.21 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 380 कैलोरी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, नमक, चेडर और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीज़ी झींगा एनचिलाडा बेक, चीज़ी चिकन एनचिलाडा फ़ारो बेक, तथा खींचा हुआ सूअर का मांस और वर्तनी के साथ पनीर एनचिलाडा सेंकना.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
एक कटोरे में सभी सॉस सामग्री को मिलाएं ।
3/4 कप सॉस को 10" बेकिंग डिश के तल में डालें । टॉर्टिला के दोनों किनारों को सॉस में दबाएं, फिर सॉस के ऊपर 3 टॉर्टिला हिस्सों को रखें ।
आधा ब्रोकली और लाल शिमला मिर्च डालें
मिक्स, आधा चूना झींगा और आधा पनीर ।
शेष 3 टॉर्टिला हिस्सों, ब्रोकोली और लाल बेल मिर्च पर परत
शेष 1 1/4 कप सॉस और पनीर को झींगा के ऊपर डालें । यदि तुरंत नहीं खा रहे हैं, तो कसकर कवर करें और फ्रीज करें । अन्यथा, पन्नी के साथ कवर 20 मिनट सेंकना ।
पन्नी निकालें; पनीर बुलबुले तक सेंकना, 10 मिनट अधिक ।
सेंकना, पन्नी के साथ कवर, 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 25 मिनट के लिए ।
पन्नी निकालें; पनीर बुलबुले तक सेंकना, 5 मिनट अधिक ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एलेक्साना रेवाना वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 42 डॉलर है ।
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Alexana Revana दाख की बारी Pinot Noir
# 17 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20132010 रेवना वाइनयार्ड पिनोट नोयर विंटेज और रेवना वाइनयार्ड साइट दोनों का एक उत्कृष्ट प्रतिनिधित्व है । 2010 एक चुनौतीपूर्ण बढ़ता मौसम था, लेकिन सावधानीपूर्वक खेती और उत्कृष्ट वाइनमेकिंग के साथ, आठ अलग-अलग पिनोट नोयर क्लोन के हमारे मिश्रण ने एक गहन, जटिल और संतुलित वाइन का उत्पादन किया । काले चेरी के उज्ज्वल, आगे अरोमा, सूखे हर्बल औरफूल नोट गुड़ और एनीस खिलना द्वारा उठाए जाते हैं । बड़े पैमाने परब्लैक चेरी फ्लेवर पतनशील होते हैं और मसाले,कोला और कोको टोन के साथ अच्छी तरह से एकीकृत होते हैं । बनावट रसीला और समृद्ध है, के साथ परिष्करण हैगोल नरम टैनिन जो सेलरिंग के लिए सही संरचना प्रदान करते हैं ।