चेटेउब्रिआंड

चेटेउब्रिआंड
चेटेउब्रिआंड एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 673 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, प्याज़, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वाइन चॉकलेट केक # संडे पेपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ए. 1.अरनाइस चेटौब्रिआंड, चेटौब्रिआंड एक ला मैसन, तथा दो डब्ल्यू/सॉस बेर्नाइज के लिए चेटेयूब्रिआंड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक ओवनप्रूफ, भारी तले वाले फ्राइंग पैन में, जैतून के तेल को उच्च गर्मी पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
नमक और काली मिर्च के साथ मांस का मौसम, फिर इसे सभी पक्षों पर पैन में भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और तब तक भूनें जब तक कि मांस का आंतरिक तापमान 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (दुर्लभ के लिए), 10 से 15 मिनट तक न पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ओवन से पैन निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मांस को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और इसे पन्नी के साथ तम्बू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
पैन से वसा की एक पतली फिल्म को छोड़कर सभी डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
प्याज़ डालें और मध्यम-धीमी आँच पर 2 से 3 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
9
शराब जोड़ें और पैन से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करते हुए, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
जब सॉस सिरप (लगभग 5 मिनट) हो जाए, तो आँच बंद कर दें और मक्खन में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
11
मांस को मोटी स्लाइस में तराशें और पैन सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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