चेंटरेल मशरूम रिसोट्टो
चेंटरेल मशरूम रिसोट्टो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्बोरियो चावल, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेंटरेल रिसोट्टो और एक लागोस्टिना रिसोट्टो पॉट सस्ता, तोरी और तली हुई प्रोसिटुट्टो के साथ चेंटरेल रिसोट्टो, तथा तोरी चेंटरेल ब्राउन राइस रिसोट्टो.
निर्देश
12 इंच के फ्राइंग पैन में 2 इंच लंबे पक्षों या मध्यम-उच्च गर्मी पर 5-चौथाई पैन के साथ, बेकन को ब्राउन और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें । पैन से लगभग 1/2 बड़ा चम्मच बेकन वसा को छोड़ दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल जोड़ें । गर्म होने पर प्याज, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और प्याज को बहुत नरम और भूरा होने तक 20 से 25 मिनट तक हिलाएं (यदि प्याज झुलसने लगे, तो गर्मी को और कम करें और 2 बड़े चम्मच पानी में हिलाएं) ।
इस बीच, चार्ड कुल्ला । स्टेम सिरों को ट्रिम और त्यागें। पतले स्लाइस उपजी क्रॉसवर्ड और मोटे तौर पर पत्तियों को काटते हैं । उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, लगभग 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
चार्ड डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाएँ, जब तक कि तने नर्म न हो जाएँ-काटने के लिए कुरकुरा, 3 से 4 मिनट ।
नाली, ठंडा होने तक बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में रखें, और फिर से नाली ।
प्याज में चावल जोड़ें और अपारदर्शी तक हलचल करें, लगभग 3 मिनट ।
शराब जोड़ें और मध्यम गर्मी पर अवशोषित होने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
6 कप शोरबा जोड़ें, एक बार में एक कप, लगभग अवशोषित होने तक प्रत्येक जोड़ के बाद सरगर्मी, कुल 20 से 25 मिनट (चावल काटने के लिए निविदा होना चाहिए) ।
पनीर, मक्खन, बेकन, चार्ड और भुना हुआ मशरूम में हिलाओ । यदि रिसोट्टो वांछित से अधिक मोटा है, तो थोड़ा और शोरबा में हलचल करें । चम्मच रिसोट्टो को चौड़े, उथले कटोरे में डालें ।