चूने और सीताफल के साथ ग्रील्ड शकरकंद

चूने और सीताफल के साथ ग्रील्ड शकरकंद
चूने और सीताफल के साथ ग्रील्ड शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 208 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 621 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। काली मिर्च, लाल मिर्च, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चूने और सीताफल के साथ ग्रील्ड शकरकंद, लाइम सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड शकरकंद, तथा लाइम सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड शकरकंद.

निर्देश

1
पानी के एक बर्तन में रखें और कांटा-निविदा तक उबाल लें; ठंडा होने दें । प्रत्येक आलू को लंबाई में आठवें हिस्से में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
ग्रिल को मध्यम पर प्रीहीट करें या मध्यम आँच पर कच्चा लोहा ग्रिल पैन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
एक छोटे कटोरे में 1 बड़ा चम्मच नमक, लाइम जेस्ट और कैयेने मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
आलू के वेजेज को तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सभी पक्षों (त्वचा सहित) पर सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और बस के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 1 1/2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
एक थाली में स्थानांतरण; नमक मिश्रण के साथ तुरंत सीजन और सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
स्टीव गिराल्ट द्वारा फोटो
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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