चीनी काली मिर्च पोर्क और पालक सलाद

चीनी काली मिर्च पोर्क और पालक सलाद सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 561 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 9.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सीप की चटनी, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी काली मिर्च स्टेक (प्याज, मिर्च और काली मिर्च सॉस के साथ हलचल-तला हुआ बीफ़), फटी काली मिर्च के साथ चीनी लंबी फलियाँ, तथा काली मिर्च सिरका के साथ खींचा पोर्क.
निर्देश
एक ग्रिल को उच्च (450 से 550) तक गर्म करें ।
एक बड़े कटोरे में सीप सॉस, तेल, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
ब्रश 3 बड़े चम्मच। पोर्क और 2 बड़े चम्मच पर ऑयस्टर सॉस मिश्रण । प्याज के ऊपर। शेष सॉस मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
तेल खाना पकाने चिमटे का उपयोग कर, कागज तौलिये की एक गुच्छा के साथ भट्ठी । प्याज और पोर्क को ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, ग्रिल के निशान दिखाई देने तक, प्याज के लिए कुल 6 से 8 मिनट और पोर्क के लिए कुल 8 से 10 मिनट ।
इस बीच, बचे हुए सीप सॉस मिश्रण में सिरका और चीनी मिलाएं ।
पालक, स्प्राउट्स और खीरा डालें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें । अनाज के पार सूअर का मांस पतला टुकड़ा और सलाद पर व्यवस्थित करें । प्याज के स्लाइस को छल्ले में अलग करें और पोर्क स्लाइस पर बिछाएं ।
किसी भी शेष रस और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी पोर्क ।
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