चिपोटल ब्लैक बीन डिप
चिपोटल ब्लैक बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी चिली हाफ, कोल्बी-मोंटेरे जैक चीज़, सीलेंट्रो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ब्लैक बीन चिपोटल डिप, चिपोटल और ब्लैक बीन बरिटोस, तथा रास्पबेरी चिपोटल ब्लैक बीन डिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ तक गरम करें उबलते पानी के साथ ढकें; 10 मिनट खड़े रहें ।
बवासीर को सूखा और बीज हटा दें । चॉप चिल्स
कटी हुई मिर्च, सालसा और बीन डिप मिलाएं; सीताफल में हिलाओ । (यदि आगे बना रहे हैं, तो 24 घंटे तक कवर करें और ठंडा करें । ) उथले 1-चौथाई गेलन ओवनप्रूफ सर्विंग डिश में चम्मच ।
लगभग 15 मिनट या मिश्रण के गर्म होने और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
चिली आधा के साथ गार्निश ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।