चेरी टमाटर के साथ पोर्क बेली बीएलटी

चेरी टमाटर के साथ पोर्क बेली बीएलटी
यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.23 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 485 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. लेट्यूस, ब्रेड, चेरी टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चेरी टमाटर के साथ धीमी गति से पका हुआ पोर्क कंधे, कुक द बुक: पोर्क सॉसेज स्पिडिनी विद बोकोनसिनी और चेरी टमाटर, तथा चशु पोर्क (टोंकोत्सु रेमन के लिए मैरीनेटेड ब्रेज़्ड पोर्क बेली) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1/2 चम्मच नमक के साथ सीजन चेरी टमाटर और एक कटोरे के ऊपर सेट छलनी या कोलंडर में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
कम से कम 20 मिनट तक निकलने दें । कटोरे में तरल त्यागें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न पोर्क बेली और पकाना, अक्सर फ़्लिप करना, दोनों तरफ से ब्राउन होने तक और लगभग 8 मिनट तक पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पोर्क बेलीपोर्क बेली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
कागज तौलिये पर निकालें और निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
1
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ मेयोनेज़ की एक समान परत फैलाएं और एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । लेट्यूस, पोर्क बेली स्लाइस और चेरी टमाटर को समान रूप से 4 स्लाइस पर विभाजित करें, और फिर प्रत्येक को ब्रेड, मेयोनेज़-साइड डाउन के स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क बेली स्लाइसपोर्क बेली स्लाइस
1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
2
सर्व करें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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