चिली-आम-पपीता सालसा के साथ क्रस्टेड स्कैलप्स
आम-पपीता सालसा के साथ चिली-क्रस्टेड स्कैलप्प्स की रेसिपी आपके मैक्सिकन क्रेविंग को लगभग संतुष्ट कर सकती है 8 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 48 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आम-पपीता सालसा, लाइम वेजेज, ऑलिव ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली लाइम मैंगो और पपीता, चिली-ककड़ी सलाद के साथ क्रस्टेड स्कैलप्स, तथा मैंगो पपीता सालसा.
निर्देश
पैट स्कैलप्स कागज तौलिये के साथ सूखी ।
चिली पाउडर और नमक के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
स्कैलप्स जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 से 4 मिनट पकाना ।
आम-पपीता सालसा और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
बड़े समुद्री स्कैलप्स सप्ताह की किसी भी रात एक तेज और भरने वाले प्रोटीन स्रोत के लिए महान हैं । उन्हें तला या तला जा सकता है और फिर सलाद और पास्ता में जोड़ा जा सकता है या एक प्रवेश के रूप में एकल परोसा जा सकता है । उनका हल्का स्वाद और सार्वभौमिक अपील उन्हें जटिल स्वादों के लिए एक अच्छा मेजबान बनाती है ।