चिली के साथ स्टिर-फ्राइड गार्लिक चाइव्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिली के साथ स्टिर-फ्राइड गार्लिक चाइव्स ट्राई करें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.55 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 62 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। गोल नमक, मूंगफली का तेल, संगत: चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो स्टिर-फ्राइड चिली-गार्लिक डक, लहसुन और चिली के साथ स्टिर-फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा लहसुन, ताजा चिली और तुलसी के साथ स्टिर-फ्राइड नापा गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें जब तक कि पानी की एक बूंद संपर्क पर तुरंत वाष्पीकृत न हो जाए ।
तेल जोड़ें, समान रूप से कोट कड़ाही में घूमता है, और गर्म और सिर्फ धूम्रपान तक गर्म करें ।
चिव्स और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और भूनें, चिव्स को कड़ाही के नीचे और किनारों पर स्टिर के बीच कई सेकंड तक आराम दें, जब तक कि चिव्स नरम और थोड़े भूरे रंग के न हो जाएं, 2 से 4 मिनट । नमक में हिलाओ।