चिली जैम और काफिर लाइम के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी और स्नेक बीन्स

चिली जैम और काफिर लाइम के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी और स्नेक बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? चिली जैम और काफिर लाइम के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी और स्नेक बीन्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 156 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, मिर्च, लंबा टुकड़ा गंगाल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिली जैम और काफिर के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी और स्नेक बीन्स, चिली जैम और काफिर के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी और स्नेक बीन्स, तथा चिली के साथ स्टिर-फ्राइड गार्लिक चाइव्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इमली के गूदे से कोई भी बीज निकालें और पल्प को मिनी प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का गूदाइमली का गूदा
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
2
1/2 कप गर्म पानी डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें, अगर मिश्रण गाढ़ा हो तो और गर्म पानी डालें । रबर स्पैटुला का उपयोग करके, 1/3 कप मापने के लिए बारीक छलनी के माध्यम से पर्याप्त इमली के मिश्रण को दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमलीइमली
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
मध्यम आँच पर भारी बड़ी कड़ाही या कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
गंगाजल डालें और भूनें और नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक हिलाएं; कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GalangalGalangal
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
प्याज़ डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, प्याज को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
7
उसी तेल में लहसुन डालें । हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, गैलंगल के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GalangalGalangal
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
8
उसी तेल में मिर्च डालें । रंग में थोड़ा गहरा होने तक, लगभग 10 सेकंड तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चील को गलंगल के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GalangalGalangal
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
9
उसी तेल में झींगा डालें । 1 मिनट पकाएं। स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, कागज तौलिये को नाली में स्थानांतरित करें । कड़ाही में तेल आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
प्रोसेसर में कटोरे, प्याज और झींगा से गंगाजल, लहसुन और मिर्च मिलाएं । पेस्ट बनने तक ब्लेंड करें (पेस्ट पूरी तरह से चिकना नहीं हो सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GalangalGalangal
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
11
पेस्ट को भारी मध्यम सॉस पैन में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
12
कड़ाही से 1/4 कप आरक्षित तेल में मिलाएं और मध्यम गर्मी पर बहुत गर्म होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
13
पाम शुगर, फिश सॉस और इमली का गूदा डालें । मिश्रण करने के लिए चिली जाम हिलाओ। आगे करें: 1 महीने आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का गूदाइमली का गूदा
मछली सॉसमछली सॉस
पाम शुगरपाम शुगर
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
जामजाम
14
बाउल, कवर और चिल में ट्रांसफर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
1
मध्यम आँच पर बड़ी कड़ाही या भारी कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
लहसुन जोड़ें और 30 सेकंड हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
शतावरी, बीन्स और चूने के पत्ते जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
4
शोरबा, चीनी और चिली जाम जोड़ें। सब्जियों के नरम होने तक भूनें और सॉस को कोट करने के लिए पर्याप्त गाढ़ा करें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
जामजाम
5
सब्जियों को बॉलैंड सर्व में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1
इस रेसिपी में बुलाए गए लहसुन को जल्दी से काटने के लिए चाकू की जगह मिनी प्रोसेसर का इस्तेमाल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतला शतावरी भाले, छंटनी, 2 इंच की लंबाई में कटौतीपतला शतावरी भाले, छंटनी, 2 इंच की लंबाई में कटौती57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप छोटे सूखे चिंराट (के बारे में, पानी में भिगो 30 मिनट, सूखा1/2 कप छोटे सूखे चिंराट (के बारे में, पानी में भिगो 30 मिनट, सूखा3(सर्दी)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)1इंचलंबा टुकड़ा ताजा गंगाल या छिलका ताजा अदरक, पतला कटा हुआलंबा टुकड़ा ताजा गंगाल या छिलका ताजा अदरक, पतला कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साँप सेम (चीनी लंबे सेम) या हरी बीन्स, छंटनी की, 2 इंच लंबाई में कटौतीसाँप सेम (चीनी लंबे सेम) या हरी बीन्स, छंटनी की, 2 इंच लंबाई में कटौती4काफिर चूना पत्तियांकाफिर चूना पत्तियां1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाम शुगरपाम शुगर10स्मॉल्ससूखे लाल मिर्च (जैसे कि चिल्स डी अर्बोल), पानी में भिगोकर 30 मिनट, सूखासूखे लाल मिर्च (जैसे कि चिल्स डी अर्बोल), पानी में भिगोकर 30 मिनट, सूखा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1स्क्वायर2-इंच वर्ग बीजरहित इमली का गूदा (16-औंस ब्लॉक से; कुछ बीज हो सकते हैं), टुकड़ों में काट लें2-इंच वर्ग बीजरहित इमली का गूदा (16-औंस ब्लॉक से; कुछ बीज हो सकते हैं), टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(या अधिक) गर्म पानी(या अधिक) गर्म पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
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23 सर्वश्रेष्ठ हैंगओवर फूड्स
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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